经常按摩人体的这些健康井,以取得奇妙的效果

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2020-03-30 2:32:16 * 浏览: 7
人体中有多个保健井。频繁的轻拍和按摩会产生神奇的效果。适度按摩这些区域可以刺激穴位,疏通经络,调和气血,缓解疲劳,达到保健目的。根据眼窝的不同,有很多穴位可以缓解头痛,例如清明,诸竹,四百,成微,四主空等。按摩可以降低眼压,减轻眼睛疲劳,改善眼功能,并减少近视和老花眼。眼睛过度晕眩和视力不佳等引起的眼睛有明显改善。按摩这些穴位还可以镇定和舒缓神经,改善头痛,延缓眼睛周围皮肤的衰老并防止皱纹的出现。轻轻合上双眼,然后用食指和中指顺时针和逆时针轻轻按摩眼睑5-10次。您也可以在相应的穴位上轻轻按压约1分钟。按压颈窝,以减轻咽部不适。颈窝位于喉结下方和胸骨凹陷处。这是天兔穴位所在。这是人脉的重点。它位于脖子和喉咙以下四英寸处,在上胸骨窝的中间。刺激颈窝可改善症状,如喉咙不适,咳嗽,哮喘和恶心。用拇指或食指按压颈窝,并向内或向下缓慢均匀地施加压力,或者同时打圈和吞咽约一分钟,直到您感觉到局部疼痛和闷闷不乐的感觉。揉腋下,宁神针灸在胸部宽阔的腋动脉上方即积拳。针刺或按摩这一点具有宽胸宁神的功效,有利于预防和治疗循环系统和神经系统疾病,例如冠心病,心绞痛和肋间神经。疼痛等等。将四根手指放在腋下,顺时针和逆时针按摩,每10圈换一次,共进行100到200次按摩。您也可以按,用左手按右腋窝,用右手按左腋窝,用拇指和腹部按Jiquan,然后反复按直到感觉到酸,麻木和热的感觉。通常需要3到5分钟。敲打肘窝,清除热量并清除侧支。肘窝位于肘关节前方。这是少阴心经,手厥阴心包经,手太阴肺经的通道。当血液中代谢物过多时,血液黏度增加,经络气和血液倾向于留在肘关节,子午线不畅通,导致心火,肺部高温,咽喉痛,咳嗽,痰黄,心烦和失眠。按摩肘关节穴位,以清除经络气血,疏通湿热,润喉。将四根手指从轻到重放在一起,然后从重到轻连续几次轻敲左右两侧。点击时请注意节奏。您也可以轻柔地按压和摩擦局部穴位,以使肘部感到轻微酸痛。捋按压腰窝,调节血液和气血腰窝是腰椎的左右凹陷处,夹脊穴和背部-shu点分布在两侧。夹脊穴属于经纬穴,北shu穴属于足膀胱经络穴。经常按摩腰部窝,可以协调经络气血,调和内脏。建议沿着脊柱从上到下按按摩腰窝。摩擦the窝以减轻腰痛窝是双膝后方的凹陷处。它是子午线,肾脏子午线和膀胱子午线的区域。经络窝的中点是卫中。中医针灸讲究“腰痛”,这意味着要治疗腰痛,下肢关节屈伸不良,以中枢为重点。渭中穴的两侧都有穴位,例如未央,银姑,复英,都是治疗背痛的穴位。揉搓手掌,来回摩擦两侧的窝,并间歇地按压穴位。还建议定位发烧和酸痛,这不仅可以减轻下背部和下肢的疼痛,而且不能弯曲和伸展。它还可以增强人体的保护作用并增强免疫力。 。精力充沛的“黄帝内经”推着脚窝说:“肾脏是春季的,而春季的肾脏也有心脏。在脚部空间中,隐藏的mdash,mdash和Yongquan点位于脚的底部。这个穴位是经络的子午线,在人体健康,疾病预防,治疗和保健中都起着重要作用。预防疾病。 (参考网站:搜狐)
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